Embedded Files
Cómo trabajo
Versión en CASTELLANO. *La versió en català la trobaràs a sota.
Características generales de las sesiones
Terapia individual
Castellano nativo
Catalán nativo
Situaciones que atiendo:
Ansiedad.
Depresión.
Duelos por fallecimiento, separación, migración.
Calidad baja de la salud emocional y psicológica.
Baja autoestima.
Dependencia emocional.
Relaciones personales poco satisfactorias.
Conflictos en el ámbito familiar, de la pareja o de los vínculos.
Dificultad para tomar decisiones vitales.
Estrés laboral, mobbing y burnout.
Personas que están en una relación personal abusiva o que la han vivido.
Mujeres supervivientes de violencia de género.
Supervivientes de experiencias traumáticas en la infancia y en la edad adulta.
Supervivientes de agresión sexual en la infancia.
Sentirse una persona rota, hueca, vacía.
Supervivientes de discriminación por motivo de identidad —de género, sexual, corporal, étnica—.
Adicciones.
Personas con cualquier diagnóstico en salud mental.
*Si tienes dudas acerca de si atiendo la situación que te trae a solicitar acompañamiento psicológico, no dudes en ponerte en contacto.
El proceso psicoterapéutico
El proceso psicoterapéutico
A continuación te detallo qué te encontrarás al ponerte en contacto conmigo y qué puedes esperar del proceso terapéutico, con el objetivo de que dispongas de la información necesaria para valorar con mayor claridad si deseas dar este paso.
Toma de contacto telefónica
Es una primera conversación, breve y sin compromiso, orientada a resolver dudas y conocer el motivo de consulta. Suele ser útil para ahorrar tiempo y recursos, y para que puedas decidir con más información si iniciar la terapia.
Primera sesión
Está orientada a que nos conozcamos. Te explicaré con detalle mi manera de trabajar y tú podrás compartir con más profundidad lo que te ha traído hasta aquí. Es también un espacio para que, conjuntamente, podamos decidir si éste es el encuadre terapéutico que mejor se ajusta a tus necesidades.
El proceso terapéutico se inicia siempre en formato individual. Valoraremos incorporar sesiones puntuales con la pareja o con otros miembros de la familia cuando sea oportuno, pero siempre dentro de un proceso individual ya iniciado.
Primeras semanas y sesiones
En esta etapa se profundiza y se va perfilando aquello que se quiere trabajar, y se acuerda la periodicidad de las sesiones.
Los objetivos que se van definiendo son siempre orientativos y flexibles: funcionan como una hoja de ruta que nos ayuda a mirar en la misma dirección, pero pueden modificarse a lo largo del proceso.
Es frecuente que en este momento aparezcan otros temas relevantes no contemplados inicialmente, que se van integrando de forma natural en el trabajo terapéutico.
Tras unos meses de trabajo
Se realiza una valoración del proceso: observamos los cambios realizados y aquello que sigue pendiente de elaborar. El acompañamiento continúa y los objetivos se reformulan, adaptándose a los cambios y a las nuevas necesidades que van emergiendo.
Cierre
Idealmente, el cierre se produce cuando ha habido una mejoría significativa del malestar, se han alcanzado los objetivos y se valora que ya no es necesario continuar en terapia. Se realizan una o varias sesiones destinadas a cerrar el proceso de manera satisfactoria.
Esta estructura es habitual en un proceso de psicoterapia conmigo. Sin embargo, cada persona y cada situación son únicas, por lo que las decisiones que se van tomando se adaptan a las necesidades de la persona, dando lugar a un proceso psicoterapéutico único.
Enfoque y perspectiva en el trabajo psicoterapéutico:
Combino una mirada respetuosa e integral de la historia de vida de la persona, de su identidad y vivencias, herramientas prácticas para aliviar el sufrimiento del día a día y una comprensión de cómo su entorno y sus experiencias han influido en lo que le pasa hoy.
Mi práctica psicoterapéutica se basa en un enfoque integrativo, con una base humanista, cognitivo-conductual y socioconstructivista.
Atiendo a las personas desde una práctica clínica sensible a la diversidad y a las desigualdades estructurales. El bienestar no se entiende únicamente desde lo individual, sino también desde los contextos sociales, culturales y relacionales que atraviesan la vida y la identidad de las personas.
Acompañar desde esta perspectiva favorece el autoconocimiento y la construcción de relaciones personales más saludables, cuidadosas y libres.
Si crees que puedo ser la profesional adecuada para acompañarte en tu camino hacia el bienestar y realizar los cambios que necesitas, estaré encantada de conocernos e iniciar este proceso contigo.
Si crees que puedo ser la profesional adecuada para acompañarte en tu camino hacia el bienestar y realizar los cambios que necesitas, estaré encantada de conocernos e iniciar este proceso contigo.
Versió en CATALÀ. *La versión en castellano la encontrarás arriba.
La versió web amb un preu assequible no permet la configuració de més d’un idioma i, per aquest motiu, la versió en català es presenta a continuació de la versió en castellà. Disculpa les molèsties.
Característiques generals de les sessions
Teràpia individual
Català nadiu
Castellà nadiu
Situacions que atenc:
Ansietat.
Depressió.
Dol per defunció, separació o migració.
Baixa qualitat de la salut emocional i psicològica.
Baixa autoestima.
Dependència emocional.
Relacions personals poc satisfactòries.
Conflictes en l’àmbit familiar, de parella o dels vincles.
Dificultat per prendre decisions vitals.
Estrès laboral, mobbing i burnout.
Persones que es troben en una relació personal abusiva o que l'han viscut.
Dones supervivents de violència de gènere.
Supervivents d’experiències traumàtiques a la infància i a l’edat adulta.
Supervivents d’agressió sexual a la infància.
Sentir-se una persona trencada, buida.
Supervivents de discriminació per motiu d’identitat —de gènere, sexual, corporal o ètnica—.
Addiccions.
Persones amb qualsevol diagnòstic en salut mental.
*Si tens dubtes sobre si atenc la situació que t’ha portat a sol·licitar acompanyament psicològic, no dubtis a posar-te en contacte.
El procés psicoterapèutic
El procés psicoterapèutic
A continuació et detallo què trobaràs en posar-te en contacte amb mi i què pots esperar del procés terapèutic, amb l’objectiu que disposis de la informació necessària per valorar amb més claredat si desitges donar aquest pas.
Presa de contacte telefònic
És una primera conversa, breu i sense compromís, orientada a resoldre dubtes i conèixer el motiu de consulta. Sol ser útil per estalviar temps i recursos, i perquè puguis decidir amb més informació si iniciar la teràpia.
Primera sessió
Està orientada a que ens coneguem. T’explicaré en detall la meva manera de treballar i tu podràs compartir amb més profunditat què t’ha portat fins aquí. També és un espai perquè, conjuntament, puguem decidir si aquest és l’enquadrament terapèutic que millor s’ajusta a les teves necessitats.
El procés terapèutic s’inicia sempre en format individual. Valorarem incorporar sessions puntuals amb la parella o amb altres membres de la família quan sigui oportú, però sempre dins d’un procés individual ja iniciat.
Primeres setmanes i sessions
En aquesta etapa es profunditza i es va perfilant allò que es vol treballar, i s’acorda la periodicitat de les sessions.
Els objectius que es van definint són sempre orientatius i flexibles: funcionen com un full de ruta que ens ajuda a mirar en la mateixa direcció, però poden modificar-se al llarg del procés.
És freqüent que en aquest moment apareguin altres temes rellevants no contemplats inicialment, que s’integren de manera natural en el treball terapèutic.
Després d’uns mesos de treball
Es realitza una valoració del procés: observem els canvis realitzats i allò que segueix pendent d’elaborar. L’acompanyament continua i els objectius es reformulen, adaptant-se als canvis i a les noves necessitats que van emergint.
Tancament
Idealment, el tancament es produeix quan hi ha hagut una millora significativa del malestar, s’han assolit els objectius i es valora que ja no és necessari continuar en teràpia. Es realitzen una o diverses sessions destinades a tancar el procés de manera satisfactòria.
Aquesta estructura és habitual en un procés de psicoteràpia amb mi. Tanmateix, cada persona i cada situació són úniques, per la qual cosa les decisions que es van prenent s’adapten a les necessitats de la persona, donant lloc a un procés psicoterapèutic únic.
Enfocament i perspectiva en el treball psicoterapèutic:
Combino una mirada respectuosa i integral de la història de vida de la persona, de la seva identitat i vivències, eines pràctiques per alleujar el sofriment del dia a dia i una comprensió de com el seu entorn i les seves experiències han influït en el que li passa avui.
La meva pràctica psicoterapèutica es basa en un enfocament integratiu, amb una base humanista, cognitiu-conductual i socioconstructivista.
Atenc les persones des d’una pràctica clínica sensible a la diversitat i a les desigualtats estructurals. El benestar no s’entén únicament des de l’individual, sinó també des dels contextos socials, culturals i relacionals que travessen la vida i la identitat de les persones.
Acompanyar des d’aquesta perspectiva afavoreix l’autoconeixement i la construcció de relacions personals més saludables, curoses i lliures.
Si creus que puc ser la professional adequada per acompanyar-te en el teu camí cap al benestar i dur a terme els canvis que necessites, estaré encantada de conèixer-nos i iniciar aquest procés amb tu.
Si creus que puc ser la professional adequada per acompanyar-te en el teu camí cap al benestar i dur a terme els canvis que necessites, estaré encantada de conèixer-nos i iniciar aquest procés amb tu.
Page updated
Google Sites
Report abuse