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Andrea Meana
Versión en CASTELLANO. *La versió en català la trobaràs a sota.
"Siempre me pasa lo mismo. Repito patrones que me dañan y no sé cómo cambiarlos."
"Siempre me pasa lo mismo. Repito patrones que me dañan y no sé cómo cambiarlos."
"Esto me está generando mucho malestar y ya no quiero seguir así."
"Esto me está generando mucho malestar y ya no quiero seguir así."
"Creo que me podría ir bien hacer terapia pero no sé cómo será."
"Creo que me podría ir bien hacer terapia pero no sé cómo será."
"Quiero entender qué me está pasando y empezar a hacer cambios que me sienten bien."
"Quiero entender qué me está pasando y empezar a hacer cambios que me sienten bien."
Si alguna de estas frases te resulta familiar y sientes que es el momento de realizar cambios e iniciar terapia, tal vez te interese saber acerca de mi trayectoria profesional y de mi forma de trabajar.
Si alguna de estas frases te resulta familiar y sientes que es el momento de realizar cambios e iniciar terapia, tal vez te interese saber acerca de mi trayectoria profesional y de mi forma de trabajar.
Bienvenidx,
Bienvenidx,
Te acompaño a explorar tu malestar, entender qué lo sostiene y construir alternativas que favorezcan tu bienestar. Me presento:
Te acompaño a explorar tu malestar, entender qué lo sostiene y construir alternativas que favorezcan tu bienestar. Me presento:
Soy Andrea Meana, Psicóloga General Sanitaria (nº colegiada: 21480) especializada en la atención psicológica a población adulta.
Llevo más de diez años acompañando a personas con realidades y necesidades diversas en distintos ámbitos, como la salud mental, adicciones, violencia de género y familiar.
Actualmente, ofrezco atención psicológica individual y colaboro con distintos centros de atención psicológica.
Entiendo la terapia como un proceso de descubrimiento y construcción conjunta de nuevas formas de comprender la situación, desde un espacio terapéutico seguro que permita ir generando los cambios hacia un mayor bienestar.
Mi enfoque integra diferentes perspectivas psicoterapéuticas, poniendo el énfasis en un acompañamiento respetuoso con la persona y su historia de vida, el uso de herramientas prácticas y la atención al contexto social, familiar y cultural, para una comprensión más profunda y adecuada.
Atiendo a personas que:
Están pasando por un momento de dificultad en alguna área; laboral, relacional, personal, familiar…
Han tenido en la infancia o la adultez algún evento vital importante que quieren explorar, en un espacio seguro y acompañadas.
Quieren explorar sus propios procesos y conocerse mejor.
A quienes quieran resolver las tensiones que las han traído a consulta para tener más bienestar, seguridad, tranquilidad y libertad.
En la pestaña Cómo trabajo encontrarás más detalladas las situaciones que atiendo y cómo trabajo.
Si quieres saber más sobre mi trayectoria profesional, te invito a seguir leyendo.
Sobre mi trayectoria profesional:
Recorrido laboral
Mi recorrido en la atención y el acompañamiento de personas en contextos muy variados, me ha permitido desarrollar una mirada sensible hacia la complejidad de los malestares, así como ofrecer un acompañamiento cercano, ético y ajustado a las necesidades específicas de cada persona.
He trabajado en recursos especializados de distintos ámbitos, como la salud mental y las adicciones, la atención a mujeres supervivientes de violencia de género y violencia familiar, así como con personas del colectivo LGTBIAQ+, entre otros.
A lo largo de estos años he aprendido que las personas necesitan sentirse lo suficientemente arropadas y seguras para abrirse y confiar. Creo que el papel del/la terapeuta principalmente consiste en proporcionar ese espacio de seguridad, facilitar nuevos enfoques y acompañar en el proceso de tomar las decisiones favoreciendo que cada persona dé pasos cuando se sienta preparada.
Formación
Soy una persona curiosa y en formación continua, lo que me permite mantenerme actualizada y adaptar el acompañamiento a las particularidades de cada persona.
Algunas de las formaciones de Máster de las que dispongo son Máster en Psicología General Sanitaria, Máster en Drogodependencias y algunos módulos del Máster en Psicología del Trauma.
Cuento con distintas formaciones en salud mental —como duelo, suicidio, psicosis, entre otras— así como algunas formaciones orientadas para el desarrollo personal y el autoconocimiento.
Dispongo de formación específica en género y diversidad sexoafectiva — como violencia de género e intragénero, masculinidades, entre otras—, lo que me ha permitido desarrollar una perspectiva sensible a la diversidad, aplicada al acompañamiento terapéutico.
Además de haberme formado en diferentes enfoques psicoterapéuticos que permiten acompañar a las personas de forma mucho más adecuada, al disponer de más herramientas.
En la pestaña Trayectoria encontrarás información más detallada de mi recorrido laboral y formativo.
Cómo entiendo la psicoterapia:
Habitualmente, la persona que llega a terapia ha intentado resolver aquello que le genera malestar pero no ha conseguido el cambio que necesita. Las experiencias vividas en una familia y cultura concretas, han moldeado quiénes somos y cómo afrontamos lo que nos pasa. Sin embargo, aunque influyan, no determinan.
Es por ello que entiendo la terapia como un proceso en el que descubrir y construir formas diferentes de entender la situación que ha llevado a la persona a consulta, y así generar cambios hacia un mayor bienestar.
Entiendo el malestar como un síntoma, una alerta que nos llama a atenderlo, encontrarle un sentido y orientar acciones para generar un cambio.
Estas alertas pueden ser diversas: estados depresivos o ansiosos persistentes, adicciones, dolor crónico, estrés laboral elevado, vínculos personales poco saludables, estallidos de ira o dificultad para poner límites, sentirse una persona rota y poco valiosa, entre otras muchas.
¿Te gustaría encontrarle sentido a este malestar y convertirlo en motor de cambio? Si quieres que te acompañe en este proceso, contáctame para tener una primera visita y conocernos.
Trabajo de forma colaborativa con la persona atendida, propiciando una relación terapéutica donde pueda expresarse con seguridad y donde las decisiones terapéuticas se tomen de forma conjunta, según sus ritmos y necesidades.
Encontrarás más información en la pestaña Cómo trabajo.
Si quieres resolver cualquier duda o tener una primera visita, estaré encantada de atenderte.
Si quieres resolver cualquier duda o tener una primera visita, estaré encantada de atenderte.
Versió en CATALÀ. *La versión en castellano la encontrarás arriba.
La versió web amb un preu assequible no permet la configuració de més d’un idioma i, per aquest motiu, la versió en català es presenta a continuació de la versió en castellà. Disculpa les molèsties.
«Sempre em passa el mateix. Repeteixo patrons que em fan mal i no sé com canviar-los.»
«Sempre em passa el mateix. Repeteixo patrons que em fan mal i no sé com canviar-los.»
«Això m’està generant molt malestar i ja no vull continuar així.»
«Això m’està generant molt malestar i ja no vull continuar així.»
«Crec que em podria anar bé fer teràpia, però no sé com serà.»
«Crec que em podria anar bé fer teràpia, però no sé com serà.»
«Vull entendre què m’està passant i començar a fer canvis que em facin sentir bé.»
«Vull entendre què m’està passant i començar a fer canvis que em facin sentir bé.»
Si alguna d’aquestes frases et resulta familiar i sents que és el moment de fer canvis i iniciar una teràpia, potser t’interessa conèixer la meva trajectòria professional i la meva manera de treballar.
Si alguna d’aquestes frases et resulta familiar i sents que és el moment de fer canvis i iniciar una teràpia, potser t’interessa conèixer la meva trajectòria professional i la meva manera de treballar.
Benvingudx,
Benvingudx,
T’acompanyo a explorar el teu malestar, entendre què el sosté i construir alternatives que afavoreixin el teu benestar. Em presento:
T’acompanyo a explorar el teu malestar, entendre què el sosté i construir alternatives que afavoreixin el teu benestar. Em presento:
Sóc l’Andrea Meana, Psicòloga General Sanitària (núm. col·legiada: 21480), especialitzada en l’atenció psicològica a població adulta.
Porto més de deu anys acompanyant persones amb realitats i necessitats diverses en diferents àmbits; com en salut mental, addiccions, violència de gènere i familiar.
Actualment, ofereixo atenció psicològica individual i col·laboro amb diferents centres d’atenció psicològica.
Entenc la teràpia com un procés de descobriment i construcció conjunta de noves maneres de comprendre la situació, des d’un espai terapèutic segur que permeti anar generant canvis cap a un major benestar.
El meu enfocament integra diferents perspectives psicoterapèutiques, posant l’èmfasi en un acompanyament respectuós amb la persona i la seva història de vida, l’ús d’eines pràctiques i l’atenció al context social, familiar i cultural, per a una comprensió més profunda i adequada.
Atenc persones que:
Estan passant per un moment de dificultat en algun àmbit: laboral, relacional, personal, familiar…
Han viscut en la infància o l’edat adulta algun esdeveniment vital important que volen explorar, en un espai segur i acompanyades.
Volen explorar els seus propis processos i coneixe's millor.
Volen resoldre les tensions que les han portat a consulta per tenir més benestar, seguretat, tranquil·litat i llibertat.
A la pestanya Com treballo hi trobaràs de manera més detallada les situacions que atenc i com treballo.
Si vols saber més sobre la meva trajectòria professional, et convido a continuar llegint.
Sobre la meva trajectòria professional:
Recorregut laboral
El meu recorregut en l’atenció i l’acompanyament de persones en contextos molt variats m’ha permès desenvolupar una mirada sensible cap a la complexitat dels malestars, així com oferir un acompanyament proper, ètic i ajustat a les necessitats específiques de cada persona.
He treballat en recursos especialitzats de diferents àmbits, com la salut mental i les addiccions, l’atenció a dones supervivents de violència de gènere i violència familiar, així com amb persones del col·lectiu LGTBIAQ+, entre d’altres.
Al llarg d’aquests anys he après que les persones necessiten sentir-se acollides i segures per obrir-se i confiar. Crec que el paper del/la terapeuta consisteix principalment a proporcionar aquest espai de seguretat, facilitar nous enfocaments i acompanyar en el procés de presa de decisions, afavorint que cada persona faci passos quan se senti preparada.
Formació
Sóc una persona curiosa i en formació contínua, fet que em permet mantenir-me actualitzada i adaptar l’acompanyament a les particularitats de cada persona.
Algunes de les formacions de màster que tinc són el Màster en Psicologia General Sanitària, el Màster en Drogodependències i alguns mòduls del Màster en Psicologia del Trauma.
Compto amb diverses formacions en salut mental —com ara dol, suïcidi, psicosi, entre d’altres—, així com amb algunes formacions orientades al desenvolupament personal i a l’autoconeixement.
Disposo de formació específica en gènere i diversitat sexoafectiva —com ara violència de gènere i intragènere, masculinitats, entre d’altres—, fet que m’ha permès desenvolupar una perspectiva sensible a la diversitat, aplicada a l’acompanyament terapèutic.
A més, m’he format en diferents enfocaments psicoterapèutics que permeten acompanyar les persones de manera molt més adequada, en disposar de més eines.
A la pestanya Trajectòria hi trobaràs informació més detallada del meu recorregut laboral i formatiu.
Com entenc la psicoteràpia:
Habitualment, la persona que arriba a teràpia ha intentat resoldre allò que li genera malestar, però no ha aconseguit el canvi que necessita. Les experiències viscudes en una família i una cultura concretes han modelat qui som i com afrontem el que ens passa. Tanmateix, tot i que influeixen, no determinen.
És per això que entenc la teràpia com un procés en el que descobrir i construir maneres diferents d’entendre la situació que ha portat la persona a consulta, i així generar canvis cap a un major benestar.
Entenc el malestar com un símptoma, una alerta que ens crida a atendre’l, trobar-li un sentit i orientar accions per generar un canvi.
Aquestes alertes poden ser diverses: estats depressius o ansiosos persistents, addiccions, dolor crònic, estrès laboral elevat, vincles personals poc saludables, esclats d’ira o dificultat per posar límits, sentir-se una persona trencada i poc valuosa, entre moltes d'altres.
T’agradaria trobar sentit a aquest malestar i convertir-lo en motor de canvi? Si vols que t’acompanyi en aquest procés, contacta amb mi per fer una primera visita i conèixer-nos.
Treballo de manera col·laborativa amb la persona atesa, propiciant una relació terapèutica on pugui expressar-se amb seguretat i on les decisions terapèutiques es prenguin de manera conjunta, segons els seus ritmes i necessitats.
Trobaràs més infromació a la pestanya Com treballo.
Si vols resoldre qualsevol dubte o tenir una primera visita, estaré encantada d'atendre't.
Si vols resoldre qualsevol dubte o tenir una primera visita, estaré encantada d'atendre't.
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